Guck an

Auf 1 Blick

Guck an ist eine klassische Gruppen-Aufwärmübung für Körper und Geist, die aus dem Bereich der Mentalen Aufwärmübungen kommt.

1. Dabei sitzt eine Gruppe zunächst im Kreis zusammen.
2. Dann werden wortlos imaginäre Gegenstände pantomimisch weitergegeben (wie z.B. "ein heißer Topf", ein nasser Schwamm", "eine Eistüte", ...).
3. Mit zunehmender Übung können auch gegenläufige Richtungen in die Aufgabe integriert werden.

Durch ihren Charakter ist die Übung gut geeignet, um vor einer anstehenden Problemlösungsaufgabe Kopf und Körper in Bewegung zu bringen, sowie insbesondere in einem Team auch den für kreative Lösungsfindung nützlichen "Humor-Faktor" zu adressieren.

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Literatur

• Michael Luther, Jutta Gründonner: Königsweg Kreativität. Paderborn 1998. ISBN 3873873796
• Michael Luther, Evelyne Maaß: NLP-Spiele-Spectrum. Paderborn 2006.5. ISBN 387387055X

Weitere ähnliche Anregungen

• Arthur B. VanGundy: Brain Boosters for Business Advantage. (Englisch) New York 1994. ISBN 0-89384-267-2