Mind clearing

Mind clearing (deutsch: Gedanken befreien) ist eine einfache Inkubationstechnik (nach Luther), bei der die Gedanken durch einen Spaziergang bewusst von der Aufgabe abgelenkt werden, um Raum für eine Lösung zu schaffen; in einer erweiterten Variante werden zusätzliche körperliche Leistungen abgefordert und physische Reize gesetzt, um systematisch die vorhandenen, oftmals blockierenden, Gedanken zu leeren und nach den Prinzipien der Problementfernung, der Superkompensation und der Separation den Fokus unbewusst auf neue Möglichkeiten zu richten.