Broken Rhythm
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Das Broken Rhythm-Prinzip (zu deutsch: "Unterbrochener Rhythmus") ist ein, aus dem Sport abgeleitetes Trainingsprinzip der Reizanpassung; das besagt, das Reize nicht nur kontinuierlich ("rhythmisch") gesetzt werden sollen, sondern dass der Organismus immer wieder auch ungeplante Reizsetzungen zur optimalen Anpassung braucht; das kann z.B. geschehen durch:
- unterschiedliche Reizintervalle
- unterschiedliche Reizauslöser
- unterschiedliche Reizintensitäten
- Einbau bewusster Pausen
und dgl. mehr.
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