Qi Gong
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| − | '''Qi Gong''' (gesprochen: Tschigung, geschrieben auch: '''Chi Gong''') ist eine jahrtausendealte traditionelle Bewegungs- und Bewusstseinsmethodik aus China und bedeutet übersetzt "Arbeit (Gong) an der Lebensenergie (Qi)". Darin integriert sind verschiedene Atem-, Energie- und Bewegungsübungen, die der Schulung des Körpers und des Geistes dienen und den Fluss der Lebensenergie anregen sollen; die konzentrativen und auch meditativen Übungen verbessern nachweisbar viele Körperfunktionen, beeinflussen das Nervensystem und fördern Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit. | + | '''Qi Gong''' (gesprochen: ''Tschigung'' bzw. ''Tschigong'', geschrieben auch: '''Chi Gong''') ist eine jahrtausendealte traditionelle Bewegungs- und Bewusstseinsmethodik aus China und bedeutet übersetzt "Arbeit (''Gong'') an der Lebensenergie (''Qi'')". Darin integriert sind verschiedene Atem-, Energie- und Bewegungsübungen, die der Schulung des Körpers und des Geistes dienen und den Fluss der Lebensenergie anregen sollen; die konzentrativen und auch meditativen Übungen verbessern nachweisbar viele Körperfunktionen, beeinflussen das Nervensystem und fördern Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit. |
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Version vom 3. April 2021, 09:57 Uhr
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Qi Gong (gesprochen: Tschigung bzw. Tschigong, geschrieben auch: Chi Gong) ist eine jahrtausendealte traditionelle Bewegungs- und Bewusstseinsmethodik aus China und bedeutet übersetzt "Arbeit (Gong) an der Lebensenergie (Qi)". Darin integriert sind verschiedene Atem-, Energie- und Bewegungsübungen, die der Schulung des Körpers und des Geistes dienen und den Fluss der Lebensenergie anregen sollen; die konzentrativen und auch meditativen Übungen verbessern nachweisbar viele Körperfunktionen, beeinflussen das Nervensystem und fördern Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit.
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