Neurobics
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Version vom 22. September 2023, 05:19 Uhr
Auf 1 Blick
Neurobics® ist eine neuere Trend-Methodik (Stand 2023) und eine spezielle Form des Gehirntrainings bzw. des Trainings der geistigen Leistungsfähigkeit/ der Neurofitness (nach Lawrence "Larry" Katz). Dabei geht es darum, ähnlich der Life Kinetik und auch der Neuroathletik, neurologische und neurozentrierte Prozesse zu trainieren und zu optimieren, wobei hier der Schwerpunkt auf körperlichen Übungen (Aerobics) liegt, mit dem Ziel, "die Neuronen, also das Gehirn, zu trainieren"; zum Einsatz kommen dabei vor allem, aus der Kinesiologie bekannte über‐Kreuz‐laufende Bewegungen, denen nach dem älteren Split Brain-Ansatz nachgesagt wird, "die neuronalen Vernetzungen im Gehirn aufzubauen und zu trainieren".
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Internet
Literatur
- Lawrence Katz: Neurobics - Fit im Kopf. 83 Übungen zur Leistungssteigerung des Gehirns. Goldmann-Verlag 2001
- Lawrence Katz, Manning Rubin: Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness. Workman Publishing Company 2014
