Broken Rhythm

Das Broken Rhythm-Prinzip (zu deutsch: "Unterbrochener Rhythmus") ist ein, aus dem Sport abgeleitetes Trainingsprinzip der Reizanpassung; das besagt, das Reize nicht nur kontinuierlich ("rhythmisch") gesetzt werden sollen, sondern dass der Organismus immer wieder auch ungeplante Reizsetzungen zur optimalen Anpassung braucht; das kann z.B. geschehen durch:

• unterschiedliche Reizintervalle
• unterschiedliche Reizauslöser
• unterschiedliche Reizintensitäten
• Einbau bewusster Pausen

und dgl. mehr.