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<div style="border:1px solid #BFB086; border-top:0px solid #FFFFFF; background-color:#FFFFFF; padding:0.2em 0.8em 0.4em 0.8em;"><br />
'''Alpha-Plan''' (nach ''Georg Winkelhofer'' 2006) ist eine, eher meditativ-mentale, entspannende Kreativitätstechniken, die bereits in der [[Präparationsphase|Phase der Präparation]] des [[Kreativer Prozess|kreativen Prozesses]] und nachfolgend dann in der [[Generierungsphase]] zum Einsatz kommen kann und bewusst die Alpha-Gehirnwellen adressiert. Durch eine anfängliche bewusste Fokussierung auf den eigenen Körper und vor allem die Atmung wird der Geist vom Problem abgelenkt und in einen entspannten "Aufmerksamkeits- und Fluss-Zustand" versetzt, aus dem heraus dann Ideen für die eigentliche Aufgabenstellung entwickelt werden.<br />
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==Literatur==<br />
* Georg Winkelhofer: ''Kreativ managen: ein Leitfaden für Unternehmer, Manager und Projektleiter.'' Heidelberg 2006. ISBN 3-540-28407-9<br />
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[[Kategorie:Kreativitätstechniken]] [[Kategorie:Techniken-2-Generierung]] [[Kategorie:Zwischenschritt-1-Präparation]]</div>Creapedia